武蔵野市テンミリオンハウス「そ〜らの家」は、シニアから若い世代まで毎日楽しく健康に過ごせる地域コミュニティの場です。

毎日おいしい手作り昼食で健康作りのお手伝いをします。

そ〜らの家ではキッチンスタッフ（全員が食品衛生責任者資格有、調理師も２名在籍）が愛情を込めて家庭的なお料理を作っています。旬の素材を生かしたバランスの良いメニューがお一人６００円（おやつ付き）です。
不要な添加物等は一切使用していません。お子さん用のキッズプレート（４００円）もご用意できます。
（前日まで電話にて予約可。��0422-71-3336）

また、午後３時にはおやつを食べながら、ゆったりとした時間を過ごしてください。
美味しい淹れ立てコーヒーまたは紅茶でご休憩下さい。。

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月曜〜金曜　通常プログラム

そ〜らの家では午前と午後にいろいろな教室を開催しています。各プログラムに参加するための年齢制限はありません。若い世代から年配の方々まで地域の方々が集まっています。見学もできますのでお気軽にご来所下さい。

内容は予告なしに変更する場合がございますので、初めて参加する方は事前にご連絡下さい。（��0422-71-3336)

※予約が必要な場合があります。

曜日	午前（11:00-12:00)	午後(13:00-15:00)
月曜	懐メロの会（第２） 足を鍛える健康体操（第3）	第1週　ラッピング 第2週　茶道 第3週　手芸 第4週　ちぎり絵
火曜	健康のための発声トレーニング（第１＆３）	スマホ＆タブレット講座（第２＆４）
水曜	歌いながら軽体操	コーラス
木曜	詩吟、懐メロの会	書道、籐編み（不定期）
金曜	タオル体操	絵手紙(第1,2,4金)、一弦琴（第２金）

　大人気の”籐編み教室”は月１回不定期に開催中
　金曜午後は”絵手紙”に夢中。
　”わらべうたを歌う会”は月１回水曜午前中。

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土曜プログラム

2013年から土曜日も開所しています。
各プログラムによって参加料が異なります。
予約が必要な場合があるため、事前にご連絡をお願いします。（��0422-71-3336)

※内容は予告なく変更する場合がございます。

	9:30-12:00	13:00-15:00
第1週	健康麻雀（昼食付き1,000円）
第2週	健康麻雀（昼食付き1,000円）
第3週	フラワーアレンジメント（花代込3,800円）
第4週	健康麻雀（昼食付き1,000円）